Agost – curs setmanal inici Ioga Iyengar

You are here: Home / taller / Agost – curs setmanal inici Ioga Iyengar

Vols practicar ioga a l’agost?

Cursos setmanals a l’agost

Horari: de 18:00 a 20:00       dilluns, dimarts, dimecres i dijous

Preu: 65 eur. tot el curs d’una setmana  (4 sesions de dues hores)

Preu sesió suelta: 18 eur.

 

Dates primera edició:

 3, 4, 5 i 6 d’agost   COMPLET

Dates segona edició:

 10, 11, 12 i 13  d’agost

Dates tercera edició:

 17, 18, 19 i 20 d’agost

Dates quarta edició:

 24, 25, 26 i 27  d’agost

postures dempeus

dilluns
  • practicarem postures dempeus, bases posturals.
  • postures dempeus dinàmiques.
  • Inici a les torsions.
  • Inici a les postures invertides
  • Relax

Estiraments endavant

dimarts
  • Postures dempeus
  • Barques
  • Inversions
  • Iniciació als estiraments endavant
  • Relax, savasana

Estiraments enrere

dimecres
  • Postures d’extensió enrere
  • Preparació amb cordes
  • Preparació amb torsions
  • Postures assegudes
Sarvangasana en silla

Preparació pranayama

dijous
  • Postures preparació pranayama
  • Técniques pranayama. Respiració conscient.
  • Recuperatives
  • Relax

Reserva la teva plaça

nomès 4 places per setmana

Leave a Reply

Your email address will not be published.